Consejos para que tu bebé duerma seguro

Asegura el área del bebé

• Retira de la cuna almohadas, frazadas, edredones, peluches, juguetes, ropa de cama suelta, protectores de cuna, cojines, cadenas, baberos, cordones y cualquier elemento que pueda causar asfixia durante el sueño.

• Nunca dejes que el bebé duerma boca abajo o de lado, dormir boca arriba garantiza que el bebé tenga un sueño seguro.

• Evita usar almohadas y no cubras la cabeza del bebé mientras duerme.

• Vístelo con ropa cómoda y fresca para dormir.

• No sobre abrigues al bebé, ni uses cobijas pesadas.

• La cobija debe estar templada y debajo de los brazos del bebé.

• Si el bebé llora, responde siempre al llamado.

• Asegurate de que la habitación del bebé siempre esté libre de humo de tabaco.

Recomendaciones para un sueño seguro:

1. Las niñas y niños menores de un año deben dormir boca arriba durante las siestas y en la noche. Cuando los bebés duermen boca abajo o de lado, corren el riesgo de morir por asfixia.

2. Acueste al bebé, en una cuna o moisés, cerca de sus padres o cuidadores. Las camas para adultos no son lugares seguros para que duerman los bebés. Es riesgoso debido a que puede llevar incluso a la muerte súbita del bebé por asfixia o aplastamiento.

3. No acueste a dormir a los bebés en sillones, sofás, y almohadones. Evite acostarlo en superficies blandas.

4. Ubique al bebé con los pies tocando la parte inferior de la cuna para evitar que se deslice.

5. No utilice colchón anti-reflujo, excepto cuando el pediatra lo indique por necesidades específicas de la niña o el niño.

6. Promueva y apoye la lactancia materna ya que dentro de sus múltiples beneficios se encuentra la reducción del Síndrome de Muerte Súbita Infantil. Las mamás deben acostar al bebé en la cuna después de amamantarlo en la noche.

7. Cuando el bebé esté despierto, promueva y estimule “tiempos de juego boca abajo” supervisados por un adulto responsable.

¿Qué es el Síndrome de muerte súbita infantil?

El Síndrome de Muerte Súbita Infantil, también llamado “Muerte de Cuna” es la muerte repentina, inesperada, silenciosa e inexplicable de una niña o un niño sano que ocurre mientras duerme. Generalmente ocurre durante el primer año de vida.

La mayoría de estas muertes ocurren cuando los bebés tienen entre dos y cuatro meses de edad. Aun cuando se desconocen las causas, se sabe que existen condiciones del ambiente que constituyen factores de riesgo de muerte súbita infantil. Estas pueden reducirse con prácticas sencillas que promueven el Sueño Seguro.

La muerte de los bebés relacionada con el sueño se debe a causas accidentales prevenibles como en casos donde: El bebé queda atrapado entre dos objetos, por ejemplo un colchón y la pared. Otra persona se da vuelta y queda encima o contra el bebé. Algún objeto se envuelve alrededor del cuello del bebé.

*Los bebés que duermen boca arriba no corren el riesgo de ahogarse con leche y/o vómito, aunque es una creencia bastante común. En todo el mundo millones de bebés duermen boca arriba, gracias a la implementación de iniciativas similares que promueven el Sueño Seguro, este tipo de muertes se han reducido hasta en un 70%.

*Sueño seguro, Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia.